דחיית מחזור גלולות קלייר

שלום. יש לי שתי שאלות שאשמח למענה. 1. אני עתידה לטוס לחופשה בה אמור להיות לי מחזור, איך אני יכולה לדחות אותו? אני עם גלולות קלייר. לא לקחת את כדורים 25 -28 ואז ישר לעבור לכדור 8, או מספיק לא לקחת את ה2 האחרונים ולעבור לחבילה חדשה? 2. היעד שאני אמורה לטוס הינו יעד על הבדל של 5 שעות קדימה, אז אם אני לוקחת כדור בארץ בשעה 21 , באיזה שעה אצטרך לקחת שם כדי לא לפספס ולהיות מוגנת ?