התעוררות חוזרת בצעקות בלילה-בת 3

שלום רב שמי הוא ג'סיקה ואני אמא לתהל בת 3 ותאומים בני שנה וחצי. תהל כבר כחצי שנה מתעוררת הרבה בלילה בצרחות וקוראת לי, היא ישנה איתנו מאמצע הלילה אבל למרות הכל היא מתעוררת המון וקוראת לי בצעקות מה שגם גורם לי לאבד את הסבלנות אחרי כמה שעות עד עכשיו הייתי בטוחה שזה קשור לתקופה של "חלומות" אבל אני כבר לא בטוחה מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב אני כבר ממש מיואשת תודה רבה מראש ג'סיקה

שלום ג'סיקה, מרבית הפרעות השינה בגילה של בתך הן תוצאה של תהליכים פסיכולוגיים. לרוב תהליכים אלו מצויים בקשר שבין ההורה לילד, ומתחילים כבר בהרדמה ובהכנה לשינה. ילד שמתעורר מספר רב של פעמים בלילה הוא ילד שמתקשה להרגיע את עצמו ולהירדם לבדו. תפקידו של ההורה הוא לחשוף את הילד באופן הדרגתי למצבים בהם הוא מתמודד ומפתח את היכולת. כשכותבים זאת זה נראה פשוט, אך כמובן שבמציאות זה תהליך מורכב, מתיש ולא פשוט עבור כל המשתתפים בו. לכן, אני ממליץ לכם לגשת להדרכת הורים קצרה (4-6 מפגשים), בה תוכלו להתבונן בקושי שלה באופן רחב יותר, לעצב הרגלים נכונים המתאימים לכם. אני חושב כך משום שטיפול קצר בהורים מהווה הפתרון היעיל ביותר להפרעות שינה של ילדים בגילה. בהצלחה, קובי.