ילדה בת 10 עם חרדות ומתחים

שלום רב. ביתי בת 10 ויש לה כל מיני מתחים וחרדות בנוגע ליציאות מהבית לבדה - לחברות / ימיי הולדת / גן שעשועים . לפני כמה זמן שתי חברות מתחו אותה ביום הולדת וכעת לאחת מהן יש יום הולדת והיא רוצה ללכת אך אומרת שהיא לא מסוגלת. היא טוענת שזה בגלל המתיחה היא פוחדת שימתחו אותה שוב. לדעתי זה רק תרוץ מכיוון ששמתי לב שלאחרונה היא ממש לא רוצה לצאת מהבית אם זה בלעדינו ההורים. לדוגמא היא מאוד אהבה לישון אצל הסבתא וכעת היא מאוד רוצה אך מסרבת במידה ומציעים לה. הסרוב מלווה בבכי מכיוון שהיא כן רוצה ללכת היא גם אומרת שהיא מאוד רוצה ללכת אך לא מסוגלת. אני שמה לב שבכל פעם שמציעים לה להתארח היכן שהוא היא ממש נכנסת למתח....היא מאוד רוצה ללכת ולהתארח אך קשה לה מאוד.ניסיתי לדבר איתה אך היא כל הזמן אומרת "את לא מבינה איך אני מרגישה" מה אני יכולה לעשות? בקשר ליום ההולדת שתערך בבריכה אמרתי לה שהיא לא חייבת ללכת אך שלדעתי כדאי לה להתגבר על החרדה כי במידה והיא תלך היא בטוח תהנה וזה יוכיח לה שהיא סתם היתה במתח ואם לא היא סתם תפסיד. מה דעתך?

שלום רב, אם החרדות והמתחים מתעוררים רק בהקשרים של מסיבות או שינה מחוץ לבית, אפשר להניח לזה לזמן מה. ברוב המקרים זה חולף מעצמו. יש ילדים שעד לחטיבה והתיכון אינם ישנים מחוץ לבית, ויכולים לחיות עם זה בשלום. לא נעים, לא נורא. אם, לעומת זאת, החרדות הללו יוצרות פגיעה ממשית באיכות החיים, מפריעות לתפקוד היומיומי השוטף, ומובילות למצוקה פסיכולוגית ניכרת, אפשר וכדאי לטפל בזה. הכתובת היא פסיכולוג ילדים קליני, רצוי כזה המתמחה בעבודה קוגניטיבית-התנהגותית. עד אז, מציעה לא להכריח אותה ללכת בכוח. אפשר להציע לה רמות גבוהות יותר של "אמצעי ביטחון" שיגבירו את תחושת השליטה שלה, כמו למשל טלפון, הבטחה שתבואו לקחת אותה ברגע שתרצה, או להביא אותה בשלב מאוחר יותר של המסיבה, לאחר שהחלק ה'מותח' והמלחיץ. בהצלחה ליאת