בת שנתיים וחצי הולכת לישון מאוחר

שלום רב, בתי בת השנתיים וחצי עד לאחרונה הייתה נרדמת אחרי ריטואל קבוע בסביביות השעה שמונה/שמונה וחצי בערב. לאחרונה (כשבועיים) נרדמת רק בשעה 10 בערב, אחרי שכבר משכיבים אותה אחרי המקלחת ומקריאים לה את הספר שלה, פתאום היא קמה ומתחילה לשחק. ובעשר כמו שעון הסוללה נגמרת...ולמחרת בבוקר קשה לה לקום היא עושה בלגנים וכתוצאה מכך אמא מאחרת לעבודה... האם זה סימן שצריך כבר לוותר על שנת הצהוריים??

שלום אלה, ההחלטה מתי לוותר על שנת הצהריים תלויה בילד עצמו, ואינה 'שרירותית'. תוכלי לבדוק ולראות איך נראים אחה"צ והערב ללא שנת הצהריים, ולקבל את ההחלטה בהתאם. יש ילדים שנגמלים משנת הצהריים כבר בשנה השניה לחייהם, ויש ילדים הזקוקים לה גם עד גן חובה או יותר. כך או כך, לאחר ההשכבה לישון רצוי שלא לאפשר לילדים לקום ולחזור לשחק, גם אם הם מעוניינים בכך. מוטב לאחר בחצי שעה את שעת ההשכבה, אך לא לאפשר את ה'יו-יו' המפורסם, שמקלקל את הרגלי השינה הטובים. הטקס של מקלחת-סיפור-נשיקת לילה טוב מאותת לילד שנגמרו שעות הפעילות, ושמצופה ממנו להירגע לקראת השינה, להירדם ולישון במיטתו עד הבוקר. ההקפדה על כך היא חלק מהגבולות והכללים שעל הילד ללמוד לכבד, ממש כמו ההקפדה על שיתוף פעולה סביר בבוקר. בהצלחה ליאת