לפני הירדמות - בן 6

שלום, הנני אם לבן 6. לבני יש יום מסודר ושעות קבועות של קימה ושינה. מידי ערב יש טקס קבוע לפני השינה. ארוחת ערב, מקלחת ישיבה ביחד בסלון ומעבירים חוויות מהיום. בסביבות השעה 20:00 הוא הולך לישון. לפעמים הוא נרדם אחרי רבע שעה ולפעמים הוא מתהפך מצד לצד במשך שעה שלמה עד שהוא מצליח להירדם. למרות שברוב הפעמים הוא מאוד עייף אחרי יום לימודים ארוך (הוא בכיתה א' והוא לומד עד 14:30 ואח"כ הוא בצהרון עד השעה 16:30). אני לא יודעת אם כל ההתפכויות במיטה נובעות מחוסר שקט, או משהו שמציק לו או שזו הדרך להירגע. כאשר אני שואלת אותו אם הכל בסדר הוא עונה לי "כן אני מנסה להירדם". (אחרי שהוא נרדם הוא ישן רגוע עד הבוקר, למרות שהוא ישן 11 שעות הוא מתקשה להתעורר בבוקר). אני לא רוצה להישמע חרדתית מידי, אבל האם זה מעיד על בעיה מסוימת אצלו כגון: חרדות או אי שקט ממשהו מסויים. אני נמנעת מלשאול אותו על חרדות או פחדים כדי לא לעורר אותם. אשמח לקרוא את חוות דעתך המקצועית תודה מראש דניאלה

שלום דניאלה, הגם שאיני מומחית גדולה בתחום הפיזיולוגיה של השינה, מה שאת מתארת אינו נשמע לי מדאיג, במיוחד לאור העובדה שהשינה שלו רציפה ושקטה. ילדים בני שש החווים חרדה ומצוקה בדר"כ יתנו לה ביטוי 'בולט' יותר. יש ילדים ומבוגרים שזקוקים ליותר זמן כדי להירדם, ובעיני, את צריכה לשמוח שבנך מצליח לעשות זאת בכוחות עצמו, מבלי לערב אותך בתהליך. לילה טוב ליאת