בעיות שינה אצל ילד בן שנה

שלום, הבן שלי בן שנה ויש לו קשיים להירדם בלילה. אין דרך להרדים אותו וכן הוא לא מסוגל להרדים את עצמו. בסופו של דבר (לאחר חצות) הוא נרדם במיטה שלנו ואז מעבירים אותו למיטה שלו. באמצע הלילה הוא שוב מתעורר ורוצה לבוא למיטה שלנו. אנחנו מותשים ולכן מוותרים לו. מיום שנולד היתה לו ביה להירדם אך הייתי מצליחה להרדים אותו בידיים עם נדנודים אך זה כבר לא עובד. בחודש האחרון המצב קטסטרופלי. השינוי היחד שהיה הינו הפחתת תדירות ההנקה על מנת לגמול אותו אבל השינוי אינו משמעותי כיוון שגם ככה התדירות היתה נמוכה. אודה לעזרה דחופה יעל

שלום יעל, חלק גדול מבעיות השינה של ילדים מקורן בהרגלים רעים שיצרנו בעצמנו. את מציינת שמיום שנולד הרגלת את תינוקך להירדם כשאת מנענעת אותו בזרועותייך, הרגל שקיבל בהמשך וריאציות בעייתיות לא פחות. איכשהו, נדמה לי שניתן לחוש מדברייך, שאתם יודעים מה צריך לעשות, אבל מתקשים לעמוד בזה. לפעמים, הקושי שלנו לעשות את מה שצריך נובע מרמות עייפות גבוהות, מותשות נפשית וחוסר אונים מול התינוק הצורח. הסטרס של ההורה מחלחל לתינוק, מה שהופך אותו לחסר מנוחה ותובעני אף יותר, וחוזר חלילה. כרגע, עדיין מדובר בתינוק קטן, ולא מאוחר להקנות הרגלי שינה נאותים. בעיני, יש צורך בתכנון קפדני ומתחשב של סדר היום, בהשכבת התינוק לישון בשעה המותאמת לרמת העייפות שלו (מבלי לנסות למשוך אותו עד חצות בתקווה שיקרוס מעייפות), ובנוכחות מרגיעה ושלווה לצידו עד שיירדם. אין לי ספק שבהתחלה יהיו מחאות וצרחות, ולכן חשוב להישאר רגישים וחמים, תומכים ומרגיעים, אך מכוונים ככל האפשר למצב בו התינוק שוכב במיטתו, ואתם נוכחים בחדר, מלטפים ומרגיעים. זכרו שכל עוד המיטה שלכם היא האופציה הראשונה (או השנייה) בתפריט שלכם, יהיה לו קשה לוותר על כך. אם את מגדירה את המצב כקטסטרופלי, אני מציעה לך לנסות להתייעץ עם גורם מקצועי כלשהו, כמו אחות טיפת חלב, רופא הילדים, מומחה להפרעות שינה בתינוקות וילדים או פסיכולוג ילדים. זה בטוח לא יזיק... ליל מנוחה ליאת