פחד, דיכאון וחרדות כמעט תמידיות

אני בן 13 ואני סובל מפחד דיכאון וחרדות כמעט תמידיות. אני מפחד לצאת מהבית, אני נכנס לדיכאון וסובל מפחד תמידי. אני נמצא בסביבה אשר מקעפה אותי מחום ואהבה אך בכל זאת אני לא מרגיש בטוח, בשום מקום. לא משנה מה אני מנסה בשביל להעביר את המחשבה שלי מנושא המוות אך בכל מקום הוא מקיף אותי. אני שומע על מקרי מוות שונים ומשונים ומקרים אשר קורים לאנשים צעירים יותר ממני וממשפחתי ואני לא יכול להפסיק לחשוש לחיי ולחייהם בכל מקום ובכל מצב. אני ממש מפחד ממקרים בסרטי אימה למרות שאני לא צופה בהם בככל אך אני שומע וקורא אליהם. אני מפחד ממש לחיי בכל מקום שאני הולך ואני חיי בפחד תמידי. בבקשה תוכלי לעזור לי?

שלום גיל, מאד קשה להתנהל בעולם עם רמות חרדה כאלה, בעיקר כאשר החרדה משתלטת על היום שלך, ומפריעה לך לתפקוד השוטף. למרות החוויה הקשה בה אתה שרוי, פחד המוות נפוץ מאד, וכמעט כל אדם חווה אותו בשלב זה או אחר של חייו. הבשורה הטובה היא שהפחד הזה חולף, אם לא לבד, אז בעזרת מבוגר קרוב קשוב או בעזרת איש מקצוע מנוסה, שרגיל לפגוש בעבודתו פחדים כאלה. העובדה שאתה מוקף במשפחה חמה ותומכת משמחת מאד. אני מציעה לך לשתף את ההורים במה שעובר עליך, ולבקש מהם לסייע לך. תוכל להדפיס עבורם את תשובתי, ולשקול יחד איתם פנייה לטיפול פסיכולוגי קצר, שייתן לך כלים להתמודד עם המצוקה. אני מזמינה אותך לקרוא גם את תשובתי לרון, שכתב על פחד המוות כאן, בתחתית הדף, בתאריך 20.12.10 בהצלחה ליאת