פחדים וחרדות ממלחמה

שלום רב, ביתנו בת ה12 ילדה מלאת שמחת חיים ומוקפת בחברות, במשך היום היא עסוקה מאד עם חברות, מחשב, תנועת נוער ושלל תחביבים, אבל בלילה , לא כל לילה, ככל הנראה בלילות שהיא פחות עיפה, היא מבקשת לבא לישון איתנו מאחר וכהגדתרתה, יש לה "מחשבות רעות" כך למשל, סביב יום השואה היא פחדה מאד שהשואה תקרה שוב, בתקופה האחרונה היא פוחדת שתפרוץ מלחמה, היא מגיעה לחדר שלנו מבועתת מפחד שמא תפרוץ מלחמה, כל ההסברים הגיונים לא עוזרים והיא רק מתרצה כשאנחנו אומרים לה להביא מזרון ולישון בחדר שלנו (ואז היא נרדמת בשניות). עוד היא הוסיפה שבמשך היום היא פוחדת שיגיע הלילה ויחזרו אליה המחשבות הרעות . לעזרתך /הנחיתך אודה. יום טוב.

שלום רבקה, ילדים נבונים, בעיקר מעבר לגיל 12, כאשר כבר יוצאים משלב החשיבה הקונקרטית ומסוגלים לחשוב על "מה יהיה אם...", מוצאים את עצמם לא פעם מודאגים וחרדים מפני קטסטרופות אפשריות. מלחמות, רעידות אדמה, צונאמי ומטאוריטים קטלניים מככבים בפחדים של הגילאים הללו, ויש להתייחס אליהם ברצינות הראוייה. פחד הוא לא דבר הגיוני, ולכן, הסברים הגיוניים לא תמיד עוזרים. למרות זאת, אני חושבת שיש לספק את המידע, ולציין ביושר שאי אפשר להבטיח במאת האחוזים ששום דבר מפחיד לא יקרה. לצד האמירה הכנה הזו, אפשר לדבר על ההסתברות הנמוכה שמשהו כזה יקרה, או - במקרה של מלחמה, שמאד רלוונטית עבור ילדי ישראל - לדבר על הדרכים להתגונן מפני פגיעה. הדגישו את חוזקו של צה"ל, את כוחם של מקלטים לספק מחסה בטוח, ואת העובדה שבמלחמות ישראל לא נפגעים ילדים (בדר"כ. אפשר 'למתוח' קצת את האמת לפעמים. יש גבול...), אלא בעיקר חיילים. תוכלו לדבר על מערכות ההתרעה, שממילא יפעלו במקרה שתפרוץ מלחמה, מה שמשחרר אותה ואתכם מהצורך לישון יחד בלילה. בלילות קשים במיוחד, תוכלו לשהות לצד מיטתה עד שתרגע, אך לעודד אותה להצליח להירגע בכוחות עצמה, ולצמצם את נוכחותכם למינימום. בברכת 'שלום על ישראל' ליאת