בן 2 מתקשה להרדם

שלום, מאז ומתמיד הילד מתקשה להרדם. הוא עייף מאוד, אחרי יום ארוך ולעיתים גם בשעה מאוחרת ובכל זאת לא מדלג על טקס הפטפוט, חלב-מים-חלב-מים, התבכיינות וכו'. זה יכול לקחת אפילו שעה וחצי! לפני השינה תמיד מקיימים ריטואל קבוע של מקלחת וסיפורים. אנחנו מקפידים לבוא כשהוא קורא לנו, ואף פעם לא לתת לו יותר מידי לבכות (אני מניח שזה עניין של הגדרה כמה זה פחות או יותר מידי). האם יש איזו טכניקה מומלצת ע" לעזור לו?

שלום עוזי, בגיל שנתיים הטקסים שלפני השינה ממלאים תפקיד חשוב ביכולת להיפרד מההורה ולהתמודד עם חרדות הלילה. לפעמים, מתוך רצון 'לעייף' את הילד, הורים משתדלים לדחות ככל האפשר את שעת ההשכבה, ומגלים כי הילד ערני ונרגז אף יותר. חשוב למצוא את העיתוי הנכון, כשהילד נינוח ועייף, אך לא מותש ועצבני. בעיני, עדיף לא למתוח את היום באופן מלאכותי, שכן יש בכך כדי להביא לתוצאה הפוכה מהמצופה. לאחר הטקס של המקלחת השירים והסיפורים, הנשיקה והחיבוק (רצוי לשמור על זמן סביר. גם כאן לא למתוח יתר על המידה), אמרו לו שהגיע הזמן ללכת לישון, ומרגע זה, אין לאפשר יותר שיחות, עיסוקים או כל אינטראקציה אחרת, כולל אכילה, שתיה וכד. הילד צריך ללמוד שמרגע שהסתיים הטקס, אינכם זמינים לפעילויות נוספות. תוכלו להישאר על ידו זמן מה (בהתחלה זה אולי ייקח זמן רב יותר, ובהמשך פחות), אך מבלי לנהל שיחות או מאבק או חיבוקים ונשיקות. כלום. רק שינה. שבו לצידו בשקט מוחלט. אם הוא בוכה, אפשר להגיד מדי פעם "אבא פה" או "הנה, אני יושבת איתך עכשיו, ואתה הולך לישון". ולא יותר. לצערי, אין טכניקות או פיתרונות קסם, מלבד הרבה אהבה וסבלנות. בהצלחה ליאת