שתי שאלות

בתי בת 11 מתקשה להירדם,כל היום היא לא כ''כ פעילה יושבת בחדרה משחקת עם בראציות או קוראת,מסוגלת לקרוא כל הלילה ספרים.נפגשת עם חברות לעתים רחוקות.היא אומרת שעדיף שתקרא כדי שלא יבואו לה מחשבות רעות ופחדים. מה עושים? בני בן 6.7 מתלונן שכולם ישנים בזוגות ורק הוא לבד בחדר(כי אחיו הגדול בישיבה)לפעמים אנחנו נשארים איתו בחדר עד שהוא נרדם אבל לוקח לו המון זמן אפילו עד 10 בלילה. עכשיו נכנס לכיתה א' והוא צריך לישון מוקדם וזה מדאיג אותי(הבעיה לא התחילה עכשיו אלא לפחות כבר שנה) תודה.

שלום גלית, נראה ששני הילדים שלך קצת רגישים וחרדים, בעיקר לפני השינה, ומבחינה זו אינם יוצאי דופן. בתך מצאה פיתרון נפלא, והיא מתנחמת ומוצאת עניין בספרים. בעיני לא צריך לעשות דבר, אלא אם את מתרשמת שקיימת אצלה מצוקה ממשית הפוגעת בתפקודה. אשר לבנך, לא לגמרי ברור מהי הבעיה שנמשכת כבר שנה. האם מדובר בפחד, או בדרך שמצא כדי לזכות בעוד זמן איכות איתכם? האם מדובר במאבק כוח סביב שעת השינה? בהרגל? התפנקות? האם יש מאבקים נוספים? אם תכתבי מעט יותר, יהיה לי יותר קל להתייחס ולנסות לעזור. כדאי לזכור שהכניסה לבית הספר מעוררת בילדים הרבה מתח וחששות, ויתכן שמה שקורה בימים אלה קשור קצת גם לזה. ככלל, וזה נכון לכל ההורים, בשבוע האחרון של החופש רצוי לנסות להקדים קצת את שעות ההשכמה של הילדים, כדי להחזיר את סדר היום לשעות ה'שפויות' של שנת הלימודים. בברכה ליאת

ליאת.ראשית תודה רבה על תשובתך. אני מודעת לכל הנושא של החזרת שעות השינה אני מורה מזה שנים ואם ותקיה. ניסינו בעבר ללכת לפסיכולוגית ואחד הנושאים על הפרק היה גמילה מ מבוגר בשעת השינה. האמת היא שכאשר אני לבד בבית אני מצליחה להעמיד לו גבולות ולהיות איתו קצת,לקרוא לו סיפור ולהשאירו לבד והוא נרדם,אך כשבעלי בבית הוא יותר נגרר ונשאר איתו ממש עד שהוא נרדם. לדעתי זה גם הרגל וגם פינוק. במהלך היום יש צורך בהצבת גבולות. אניזו שהכי מסתדרת איתו ויודעת איך להתמודד איתו בבית. אני מנסה להסביר לכל בני הבית איך להתנהג איתו לפעמיפם זה קשה כשיש ילדים בגיל ההתבגרות ואין להם תמיד סבלנות אליו.(לדעתי קיימת הפרעת קשב וריכוז לבן אבל זה כבר נושא אחר.)