רץ בבוקר לשירותים

שלום אני בן 37 רווק גר עם ההורים תפסתי לעצמי לאחרונה מנהג קבוע שכזה שאני קם בבוקר אני לא אוכל כלום עד ארוחת הצהריים ואחרי הארוחה אני מתחיל לנשנש כמו חתיכה עוגה , חפיסה שלמה של שוקולד מריר ובערב אני אוכל לפחות שלוש סנדויצים בכל מיני דברים למשל :סנדויץ עם גבינה לבנה וחסה , סנדויץ עם גבינה צהובה , וסנדויץ עם מיונז עם טונה במים . אבל שמגיע הלילה בחצות לערך אני ניגש למקרר ואוכל גבינה לבנה עם כפית , בננה , חתיכת חלבה ולפעמים אוכל שאכלתי בצהריים באלי לאכול גם בלילה ישירות מהמקרר . האם זאת הסיבה שאני רץ בבוקר לשירותים בין 1-3 פעמים ?

קשה לי להגיד לך האם הריצה לשירותים בבוקר קשורה להרגלי האכילה שלך או שישנה סיבה אחרת לכך. מה שברור שהרגלי האכילה שלך די לקויים. עיקר ההכנסה הקלורית שלנו צריכה להיות בשעות הבוקר והצהריים ולא בערב וכמובן לא בלילה. אני מציעה לך לגשת לדיאטנית, לשנות סדר הארוחות ותכולתן ולראות האם גם ריצת הבוקר לשירותים נעלמת או לא.