צריך ללכת אחרי קרינון?

שלום, לא אמרו לי את האינפורמתיה הזו כשרשמו לי את התרופה פשוט אמרו שאין צורך לשכב, באופן טבעי אחרי שאני לוקחת בבוקר אני בתנועה רבה ובערב, הרבה פעמים מיד אחרי אניפשוט הולכת לישון. יכול להיות שעשיתי נזק? תודה

עדיף ללכת מספר דקות לאחר הכנסת הקרינון אבל אין להניח שניגרם נזק מהותי אם לא הלכת.