מתעורר מוקדם

שלום רב! ילדי בן 4 בימים האחרונים התחיל להתעורר ב-4 לפנות בוקר ולא ממשיך לישון. הוא בגן וחוזר הביתה בסביבות 14:30. אנחנו אוכלים ואני משכיבה אותו לישון צהריים עד 17:00. בערב הוא הולך לישון בשעה 21:00. אני חייבת לציין שמיקודם הוא קם בשעה 6:00. מה ניתן לעשות? אני נורא מותשת. תודה.