עודף משקל

ערב טוב, בתי בת 7 ויש לה עודף משקל של כ - 6 ק"ג . היא נולדה ביום הראשון של שבוע 36 במשקל 3.300 ק"ג וכבר אז היו לה לחיים שמנמנות. מגיל ינקות היא מאד אוהבת לאכול. מעולם לא השאירה מזון בצלחת ותמיד רוצה תוספות. היא פשוט נהנית מהאוכל. גם כשהיא לאחר ארוחה, היא מסוגלת לאכול מהצלחת שלי אם יש שם משהו שעדיין לא טעמה. בעלי ואני ללא עודף משקל. אני מקפידה מאד על בישול בריא (כמעט ולא משתמשת בשמן), אנו אוכלים בבית הרבה ירקות, גבינות עד 5% שומן. אני מרשה לבנותיי לאכול רק חטיף אחד ליום או ממתק קטן. הבעייה מתחילה כשהיא נמצאת אצל חברות. שם מסתבר היא חוגגת. כשביקשתי מהאמהות שלא יגישו לה כיבוד הן אמרו שהן לא מסוגלות להתמודד עם הבעייה. הילדים רוצים כיבוד ואי אפשר לא להגיש גם לה. לעיתים היא חוזרת מחברה לאחר שאכלה שם ארוחת ערב וכשאנו אוכלים את הארוחה שלנו גם היא רוצה להצטרף. אני לא רוצה להעליב אותה (היא נעלבת מהר ומייד נפתחים הברזים בעיניים) ולסרב לה, אני לא מסוגלת לומר לה שהיא שמנה ואני לא מסוגלת למנוע ממנה אוכל. אז מה עושים? אני לא רוצה שבגיל ההתבגרות כשיפתחו לה העיניים היא תעשה דיאטות קיצוניות ותפתח הפרעות אכילה. כיצד עושים דיאטה לילדה כה צעירה בלי להעליב אותה ובלי שתרגיש שונה? מה אומרים לה? היא ילדה מאד מאושרת ותמיד שמחה ועליזה ואני לא רוצה לגרום למצב שתרגיש שמשהו לא בסדר איתה. אודה לך על עצתך.

איה, 1. אני חושבת ששוה לחכות עוד שנה-שנתיים ואז להתחיל עם זה. לא שווה שתאבדי אותה בגלל כמה קילוגרמים!!!! חזקי אותה בדברים שהיא טובה בהם. 2. טוב שבבית אתם מנהיגים הרגלים בריאים. אולי גם תוסיפו ספורט לעניין אז בכלל יהיה טוב. 3. תזכרי שלה פי 8 הרבה יותר קשה לעשות דיאטה בגלל הפיתויים!!!!!!!!!! 4. דיאטה היא טיפול רפואי לכל דבר ולכן חשוב להיות במעקב של הרופא. עדי (שבעברה הייתה שמנה(

אני הייתי הולכת לדיאטנית של קופת חולים ואולי היא היתה מציעה תפריט בריא ועוד עיצות כיצד להוריד מבלי לגרום לילדה רגשות אשמה.

איה שלום זו באמת בעיה ואין המ לעשות. מי שלא אוכל לא משמין ולהיפך. אם זאת לעיתים ילדים שמנמנים משינם את צורת הגוף ודוקא הופכים להיות מבוגרים "רזים". בכל מרה אם לדעתך היא אכלה ארוחת ערב מספקת לצרכיה ניתן "למנוע" ממנה ארוחה מספר 2. כמו כן להמנע ככל הניתן מחטיפים-ואם הבעיה אצל ההורים אחרים ניתן לבקש מהם לתת חטיפים מסוג פירות ולא שאר המשמינים האחרים. דיאטה ממש איננה באה בחשבון בגיל זה אלא רק מניעת עודפים. כדאי להתייעץ עם דיאטנית שתסביר כמה ומה צריךכה ילדה בגילה לאכול ביום ולתקן בהתאם בברכה