ויטמין B12

שלום, יש לי 2 ילדות בת שנה וחצי, ובת שנתיים וחצי מתפתחות יפה מאוד ברוך ה'. במעון שהן נמצאות לא נותנים מוצרי בשר בכלל במשך השבוע, והבנתי שהבשר עשיר בויטמין B12, שחשוב בהתפתחות הילדים. האם כדאי לתת להן תוספת ויטמין, אם כן איזה? וכן איזה ויטמינים כדאי להוסיף להן? תודה א