דיאטה ותזונה

בתי בת שנתיים ודי מלאה (לא שמנה, אך שמנמונת). מאיזה גיל ניתן להתחיל לעשות לה דיאטה מבוקרת ? יש לציין כי אני ובעלי איננו שמנים כלל וכלל (אם כי היינו תנוקות שמנים).

כותבת יקרה, לפני שאת מתחילה לעשות דיאטה או כל שינוי, רשמי במשך 3 ימים את הכלכלה המדוייקת. כלומר מה אוכלת, מתי וכמה. גשי עם זה לרופא הילדים או דיאטנית לשם בדיקה וקבלת רעיונות בקשר לשינוי הכלכלה, באם אכן יש מקום וצורך לשינוי. בברכה,