גובה

שלום אני בת 16 ויש לי שאלה בקשר לגובה. אני נמוכה לגילי..לא מאוד אבל זה מאוד מפריע לי. הגובה שלי הוא 1.57 יש משהו לעשות כדי לגבוה? שמעתי שיש הורמונים מיוחדים שאם לוקחים אותם אז גובהים אבל מביאים אותם רק במקרים חמורים אז נכון?.. שמעתי שגם שינה עוזרת ושחיה, יש תוצאות מדעיות לזה?.. אשמח מאוד לדעת תשובה בתודה מראש יוליה

צריך לדעת עוד מס' נתונים כגון גובה ההורים ומצב ההתפתחות המינית (גנטיקה והורמוני המין הגורמים גם הם לצמיחה). אם ההורים נמוכים וסיימת את התהליך של ההתבגרות המינית ככל הנראה זה יהיה הגובה הסופי. אפשר לבצע בקופת חולים צילום כף יד שמאל לגיל עצמות על מנתץ להעריך את הפוטנציאל של הגדילה. לא נותנים הורמוני גדילה סתם מאחר והם עלולים לגרום לנזקים