האם חלב שהושאר בחוץ כמה שעות מקולקל?

שלום אני בטיול שנתי והכנת לי נס קפה והבעיה שגילתי שהשאירו את החלב מחוץ למקרר כמה שעות והיה יחסית חם בערב. ואחרי כמה שעות הרגשתי תחושות בחילה וחולשה בגוף.האם הוא מקולקל?ומה אני צריכה לעשות בנוגע לבחילות

מוסיפה..שבמהלך היום הרגשתי צורך להקיא ולא הקאתי כי לא הצלחתי. פשוט הרגשתי אי נוחות בבטן ..והרגשה מוזרה בגרון..תוכל לעזור לי להתמודד? מציינת שעבר רק יום וזה לא עבר