בעיות תקשורת עם אנשים

בזמן האחרון אני חש שכשאשר אני מתבקש לבצע משימה פשוטה כלשהי כגון דיבור עם מורים, או הזמנת פיצה בטלפון אני מתחיל לחשוש ולגמגם ומבקש מחבריי לבצע זאת במקומי. נראה לי שיש לי חוסר בטחון מוחלט, אך איני יודע איך להתגבר על בעיה חמורה זו. אשמח אם תיתן לי תשובות נוספות בנושא, אורי