שמש לתינוקות

אנחנו חיים בארה"ב באזור קר מאד. כבר עכשיו הטמפ' מתחת ל 0. יש לנו בבית חדר שכולו חלונות זכוכית ויש בו שמש חלק גדול מהיום. האם ניתן להסתפק בשהייה עם התינוק (8 חודשים) בחדר כדי לספוג "קצת שמש" או שחייבים לצאת החוצה לצורך כך? קר נורא לטייל בעגלה בחוץ. ובמהלך החורף כשאין תמיד שמש האם מתן 2 טיפות ליום של ויטמין AD מספיק?

אפשר לשהות בחדר חלונות הזכוכית כתחליף לטיול בחוץ מאחר ואם תצאו החוצה הוא יהיה לבוש מכף רגל ועד קצה האף ולכן לא יחשף לשמש. מתן שתי טיפות ויטמין A+D מספיק. אך אנא בדקו עם רופא הילדים במקום מגוריכם מה ההמלצות המקומיות כי יתכן ומזון התינוקות שם מועשר בויטמינים אלה במנה מספקת