עצירות

בערך עשרה ימים לאחר תחילת צ'מפיקס התחלתי לסבול מעצירות נוראית. הם זה מזה ומה עושים?

שלום דרור, העצירות היא תופעת לואי של הפסקת עישון. הניקוטין מעודד פעילות מעיים. הצ'מפיקס משפיע על אותם רצפטורים באופן חלקי ולכן ניתן לצפות שלולא צ'מפיקס העצירות שלך הייתה חמורה יותר. הצ'מפיקס מונע חלק מתופעות הלואי של הגמילה. מה שעלייך לעשות זה פעילות שמעודדת פעולת מעיים וגם מסייעת להימנע מעישון: בראש ובראשונה פעילות גופנית מתונה לפחות. מזון עשיר בסיבים, למשל להוסיף סובין למזון, גרנולה וכו'. שזיפים מיובשים בבוקר. אם זה לא עוזר לך, פנה לרופא שלך לקבלעזרים קלים לעצירות. דר' אריק שכטר