שאלה חשובה לאחד המומחים

שלום אבי לא מעשן כבר 5 ימים לאחר כמעט 20 שנה של עישון של בין 2-3 קופסאות והוא טוען כי הוא חש חולשה בכל הגוף ואינו מצליח לישון טוב בלילה.האם אלו יכולים להיות סימנים של גמילה מניקוטין.הוא עשה א כל בדיקות הדם האפשריות והכול בסדר. תודה ומקווה לתשובה

שלום שרונה, מה שאת מתארת באביך, מאוד מתאים לתסמונת גמילה, שאחד מסימניה היא הפרעת שינה. ליתר פירוט: עוררות ועצבנות יתר הן תופעות מוכרות. בנוסף, פעולה קבועה מסויימת, למשל הדלקת סיגריה יכולה להיות חלק מריטואל ההירדמות וכעת ריטואל התנהגותי זה חסר לו. מה עושים? שיפנה לרופא שלו -הוא זקוק לתחליפי ניקוטין - אלו יקלו על תסמונת הגמילה, לרבות הפרעת השינה. בינתיים הוא יכול לקנות בבית מרקחת , ללא מרשם, מסטיק המכיל ניקוטין ולהתחיל ליהנות מהעדר תסמיני גמילה. ומה עושים לפני השינה? הכי טוב פעילות גופנית ובלבד שיסיים את הפעילות, לפחות שעה לפני שהוא נכנס למיטה. במיטה לקרא ספר, יתכן שכדי להתגבר על הבעיה כדאי שיעזר בתרופה להפסקת עישון. בהצלחה דר' אריק שכטר

שלום שרונה, מה שאת מתארת באביך, מאוד מתאים לתסמונת גמילה, שאחד מסימניה היא הפרעת שינה. ליתר פירוט: עוררות ועצבנות יתר הן תופעות מוכרות. בנוסף, פעולה קבועה מסויימת, למשל הדלקת סיגריה יכולה להיות חלק מריטואל ההירדמות וכעת ריטואל התנהגותי זה חסר לו. מה עושים? שיפנה לרופא שלו -הוא זקוק לתחליפי ניקוטין - אלו יקלו על תסמונת הגמילה, לרבות הפרעת השינה. בינתיים הוא יכול לקנות בבית מרקחת , ללא מרשם, מסטיק המכיל ניקוטין ולהתחיל ליהנות מהעדר תסמיני גמילה. ומה עושים לפני השינה? הכי טוב פעילות גופנית ובלבד שיסיים את הפעילות, לפחות שעה לפני שהוא נכנס למיטה. במיטה לקרא ספר, יתכן שכדי להתגבר על הבעיה כדאי שיעזר בתרופה להפסקת עישון. בהצלחה דר' אריק שכטר

שאלה אחרונה אילו תחליפי ניקוטין הם מומלצים בעיניך? תודה רבה שרונה