הפסקת עישון ותיקון הנזק לריאות

שלום רב, אני מעשן מגיל 15 עד גיל 30 השבוע הפסקתי לעשן בעקבות תובנה שנפלה עלי. דבר ראשון אני נורא עצבן! איך שולטים בזה? האם הנזק שגרמתי לעצמי מתאפס אחרי תקופה? האם הריאות מתנקות או שמדובר על מיתוס? האם עדיין אני מצמצם את הסיכוי לחלות בסרטן? או במחלות עורקים? כי אם לא אני חוזר לעשן...

וודאי שאתה מקטין את הנזק לחולי בסרטן ובמחלות ריאה כרוניות . אנשים מעשנים נמצאים קבוצת סיכון גבוהה לחולות במחלות לב ריאות סרטן ועוד.. עצם זה שהחלטת על הפסקה בעישון ואתה מיישם זאת אתה מקטין את הסיכון וכן נותן לגוף לנסות לשקם את עצמו..כמובן שזה לא יקרה בלילה ולא בחודש זהו תהליך וכן תלויים בו תזונה, כושר ועוד.. שבת שלום,