לא הפסקתי לעשן
דיון מתוך פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
שלום לד"ר. התחלתי טיפול בצמפיקס לפני כחודשיים. בפועל לא הצלחתי להפסיק לעשן. ירדתי מחפיסה ליום לכ 6 ביום אבל ימים מעטים מאוד לא עישנתי כלל. בכל זאת המשכתי לקחת את התרופה ואף כי קצת חיפפתי בלקיחתה אני עדיין לוקח אותה. שאלתי היא מה לעשות. להפסיק לקחת את התרופה? אולי היא לא משפיעה? או אולי להמשיך לקחת ולהמשיך לנסות? עד מתי? תודה
להפסיק לעשן.
תשאל את עצמך האם אתה באמת רוצה להפסיק לעשן, במידה וכן תמשיך לקחת את התרופה פעמיים ביום בלי לחפף, אתה בטח כבר מרגיש שעישון כבר לא גורם לך את אותה הרגשה של כף,ובימים שלא עישנתה, לא סבלת...זה הזמן להפסיק לתמיד. דרך אגב תשאל את הרופא האם אפשר לקחת עוד 3 חודשים
הי ייתכן ושמת את כל יהבך בצ'מפיקס, שגם אותו לא נטלת בעקביות. אכן התרופה הזאת יעילה מאוד ועדיין היא חלק מהכלים שלנו במערכה הכלים האחרים הם תחליפי ניקוטין ארוכי וקצרי טווח, תמיכה סביבתית כולל סדנאות , תמיכה נפשית. הצמפיקס ניתן ל 3 חודשים עם אופציה להערכה לעוד 3 חודשים כדאי לקבוע שוב פגישה עם רופא מטפל או רופא בתחום העישון לנסות לעמוד על הנקודות של מה גרם לך לא להפסיק מתי אתה נוטה להדליק סיגריה מה אתה יכול לעשות במקום האם הצורך שלך הוא נפשי או עדיין פיזיולוגי לנתח ולבנות לך תוכנית פעולה חדשה עם ביקרות שבועית עדכן בהצלחה
מנהל פורום הפסקת עישון - איך להפסיק לעשן?
