עליות באמצע הגמילה מסיגריות ,

שלום רב ד"ר אריק! אני בשבוע הרבעי עם הזיבן. והצריכה בסיגריות עולה יותר לא כמו בשבוע הראשון השני והשלישי שכמעט ולא עישנתי. האם כך צריך להיות ?

שלום אתי, ברכות על ניסיונך לשפר את חייך ולהפסיק לעשן. בהחלט לא כך צריך להיות. תכנני לך תאריך גמילה סופי לעוד שבועיים והמשיכי לקחת את התרופה.בינתיים תכנני מראש כמה סיגריות ליום את מעשנת מדי יום ורדי בהדרגה. לאחר הפסקת העישון העזרי בתחליף ניקוטין, למשל משאף בצורת סיגריה. דבר נוסף שיכול להועיל לך מאוד זו קבוצת תמיכה להפסקת עישון. חבל שלזיבאן אין תמיכה אינטרנטית . בכל מקרה את מוזמנת תמיד להיוועץ בי באתר זה. סהצלחה, דר' אריק שכטר