הפסקתי לעשן ולא יושן בכלל

לפני שלושה ימים הפסקתי לגמרי לעשן לאחר שלושים שנה על שתי חפיסות. הלילה הזה לא ישנתי בכלל. קמתי חזרתי הסתובבתי וחזרתי למחשב. הראש מתפוצץ חייב סיגריה דחוף ביותר. תעזרו לי. ממש מבקש עזרה!!!!

שלום לך, אם אתה סובל מעצבנות, הפרעה בשינה וחוסר ריכוז, הרי שיש לך תסמונת גמילה קלסית מניקוטין. זה לא מפתיע כלל כיווןש הפסקת לעשן בבת אחת, בהיותך מכור ומעשן כבד. מציע לך לעשות שני דברים: 1. לגשת דחוף לרופא שלך ולקבל יעוץ לגבי תחליפי ניקוטין, תרופות להפסקת עישון וסדנא לגמילה מעישון במסגרת קופת החולים שלך. אמצעים אלו, לא רק יקלו על תסמיני הגמילה, אלא גם יפחיתו את הסיכוי שלך לחזור ולעשן. 2. בינתיים, כנס לבית המרקחת וקנה חבילה של מסטיק תחליף ניקוטין או משאף ניקוטין בצורת סיגריה, היוועץ ברוקח לגבי אופן השימוש והמינון. זה יקל עלייך עד שתפגוש את הרופא. יש לך כיוון טוב לגבי עצמך ובריואתך, כעת בחר בדרך המוצלחת. דר' אריק שכטר

דוקטור תודה רבה באמת המסטיקים קצת עזרו לי להיות יותר בן אדם קבעו ליתור לרופא ליום ראשון בפרוטקציה כי זה לא נחשב דחוף אבל לא הבנתי את כל הדברים האחרים שכתבת, תכלס איזהב תרופות יש, אנא פרט שיהיה לי אם מה לבוא לדוקטור סגלוביץ' תודה רבה מני וכמה מסטיק אפשר ליום?