הפרעות קשב במקום עבודה

שלום רב, אני בת 30 בעלת תואר ראשון ועובדת במקום מכובד ונעים. בשנות העשרים לחיי אובחנתי כסובלת מהפרעות קשב זאת לאחר שכל שנות ילדותי היו לי קשיים, פטפטת בשיעורים וחוסר ריכוז, אך הצלחתי לתמרן ולסיים בציונים טובים סה"כ. את התואר הראשון לקח לי מעט זמן יותר מהממוצע לסיים אך גם אותו סיימתי בציונים טובים וסיפוק, והשתלבתי במקום עבודה טוב המתאים לכישורי המקצועים. אני עובדת מוערכת, חברותית, יעילה ובעלת מוטיבציה. אני מודעת לעצמי, נעזרת בפסיכותרפיה וכן לאחר התייעצות עם פסיכאטר התחלתי לקחת חצי כדור ציפרלקס שמצאתי שמסייע לי בריכוז ובאיסוף העצמי בעבודה. עם זאת לאחרונה החלו להעיר לי ולבקר אותי על כך שאני מסתובבת, מפטפטת עם עובדים ביום יום ובישיבות, ונראה כי לא יושבת במקומי. אני מרגישה רע, מודעת לכך קיים אצלי קושי לשבת זמן רב ולוקח לי זמן להתרכז ולכן מצאתי בחיי דרכים אפקטיביות כמו מוזיקה או מידי פעם להסתובב ולחזור. הנושא מאוד מתסכל אותי וקיים אף חשש לדיון משמעתי עקב ההתנהלות שלי. לצערי מצאתי דרכים אפקטיביות והצלחתי בדרכי אך יש מקומות עבודה שמתקשים להכיל את הקשים...מה ניתן לעשות לדעתך? ממש מתוסכלת...

שלום ממליץ לעדכן את פסיכיאטר מטפל, יתכן יוש צורך לשנות טיפול תרופתי, בנוסף ממליץ להתחיל טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי-התנהגות בברכה ד"ר חייגרכט