דיכאון והתקפי פניקה

אני בת 42 ,ולוקחת כדורי ציפרלקס בשנתיים וחצי האחרונות ,לפני 7 שנים במהלך הריון אחרון שלי ,התחילו לי חרדות ,לאחר מכןהיו לי תופעות של קוצר נשימה והתקפי פניקה במרץ 2007 היו לי לחצים חזקים בראש ,שאפילו לא הצלחתי לראות טוב את עצמי במראה, המינון של הכדור 1/4 ליום למחרת 1/2 קבוע, למרות הטיפול לא חזרתי לעצמי באופן מלא ,ישנם עדיין חרדות ופניקה לעיתים.קשה לי להעלות במינוןשמגביר את התופעות, האם יש צורך בנוסף להוסיף שיחות ?

שלום לך, הגישה הכי יעילה להתמודד עם המצב זהו שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). טיפל CBT קצר וממוקד, במהלכו תלמדי כלים להתמודדות עכשיוית וגם שליטה לטווח הארוך. כלים אלה מאפשרים למנוע חזרתיות של ההפרעות (דיכאון, חרדה) למשך מספר שנים. ניתן גם לשלב בטיפול CBT ביופידבק שמאפשר טיפול מאוד יעיל בסימפטומים גופניים של החרדה ושליטה מירבית על המערכת האחראית על החרדה. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,