חומצות אמינו ודיכאון

קראתי מאמר שממליץ על תוספים ספציפיים למצבים דכאוניים, קשב וריכוז, תיאבון מוגבר ועוד. להלן הקישור: http://www.bsh.co.il/ShowArticle2.asp?ArticleId=968&CategoryId=67 יש המלצה לL-טירוזין, גאבא וחומצה גלוטמית או גלוטמין (מה ההבדל?) וכמובן אומגה 3. רציתי לדעת עד כמה זה אפקטיבי מתוך התנסויות של קוראים וגם מה הדעה המקצועית על כך.

שלום. מתנצלת ,אינני לא מכירה את דיפרסון. אינני מומחית בענייני הומיאופתיה, תוספות מזון או צמחי מרפא.תפנה להתייעצות לרופא נטורופט או הומאופט. gamma aminobutyric acid, GABA -מעביר עצבי המעכב זרימת אותות עצביים במוח על-ידי חסימת השחרור של מעבירים עצביים אחרים, כגון דופאמין. GABA השם לחומצת האמינו עליה דיברת ,נוצרת בגוף לכן אין חוסרים. אין ממש המלצה רפואית לשימוש ב GABA למרות שפעילותו של החומר הזה חיוני ביותר לתפקוד המוח. בשימוש של אומגה 3 צריך להבדיל בין ממצאים של מחקרים בדוקים ואמונות של אנשים שתומכים בשיטות נטורופטיות. אין הרבה תמיכה מדעית ליכולת של אומגה 3 להשפיע בצורה משמעותית בתסמונות פסיכיאטריות בימיוחד במצבי דיכאון או חרדה משמעותיים. קיימים מחקרים מסויימים שהראו השפעה מסויימת לתווך הקצר. אין שום מחקר לידיעתי שנעשה על השימוש הממושך של אומגנ 3 בדיכאון או חרבה בברכה,