חרדות מתמשכות

הי אני בת 32 ויש לי תינוקת בת 5 חודשים... מיזה כשנתיים אני סובלת מחרדות (הטריגר היה סמים) החרדה שלי מתבטאת כשזה קורה לי אני מפחדת להשתגע לא חרדה קלאסית של הזעות וקוצר נשימה אלא פחד לאבד את זה. לאחרונה אני גם מרגישה שתוקפים אותי מחשבות טורדניות דברים שמעולם לא חשבתי שיחשוב, בעבר היה לי ניסיון לא טוב עם כדורים (רסיטל וסרוקסט) ולכן לא המשכתי בטיפול, כיום אני נוטלת קסנקס במידה והחרדה תוקפת אותי וזה עוזר... השאלה מה לעשות כדי להיפטר מהתחושות האלו לגמרי, אני בד"כ בנאדם שמח לא דיכאונית ולא רוצה לחיות ככה... עברתי מספיק טיפולים ואני חוקרת את כל המצב השאלה שלי, האם זה בכלל חרדה? אולי זה משהו אחר? תודה מראש

לאבישג שלום. מזל טוב להולדת הבתך! תופעה שאת מתארת מתאימה לסימנים של הפרעת חרדה. טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT) יכול מאוד לעזור לך בהתמודדות יעילה עם ההתקפים. בנוסף, אני מאוד ממליצה לשקול טיפול תרופתי אנטי חרדתי. אני מציעה לפנות להתייעצות פסיכיאטרית. תרגישי טוב