כעסים ונקמנות

זכרונות קשים מהעבר של בגידה ונבזות מעוררים בי כעסים כבדים. איך אפשר לחשוב אחרת על דברים שקרו.

שלום ניר. כאשר אירועי חיים מטרידים אותנו אפשר לנסות להתייחס אליהם במסגרת של טיפול פסיכולוגי. זה במיוחד חשוב אם אירועים אלו חוזרים על עצמם בחיים וגם מתחברים לניסיון ידלדות. דרך אחרת זה לנסות להסיח את הדעת המנושאים המציקים. לא תמיד קל אבל אפשרי. יש גם אופציה לנסות שיטות כמו מדיטציה ודימיון מודרך שמאפשרות לנו לקבל את המצב כפי שהוא ללא תגובה ריגשית חזקה כ"כ. מקווה שתצליח. פרופ לאון גרינהאוס www.mindclinictlv.co.il 036962733 036962745