דחוף

לפני תקופה ניפרדתי מהחברה ..היא בגדה בי באמון ויתאכזרה אליי אני מרגיש שיברון לב חזק עם מחשבות אובדניות..אינני מסוגל ללכת לפסיכיאטר או פסיכולוג ואין לי אפשרות גם..מה ניתן לעשות למה אני ישן וחי את זה כל היום אני חייב עזרה לפני שיהיה מאוחר תודה..

אליהו שלום, כעת אתה מתמודד עם הפרידה מחברה בגלל משבר האמון. ללא ספק אתה מרגיש מרומה ופגוע. כמו כל משבר אחר גם מצב זה יחלוף.הרגשות הכי חזקים נחלשים עם הזמן. נסה להסתכל על המצב מפרספקטיבה של מספר שנים. מה יהיה משמעות של האירוע בעוד 5 או 10 שנים? תאמין שיש בך את הכוחות לעבור תקופה קשה זו. בנוסף, אתה יכול לפנות לשיחות באינטרנט עם מתנדבים של עמותת סהר. שם תוכל לקבל תמיכה, חיזוק, עדוד ועצות להתמודדות טובה יותר. חפש אותם בגוגל. חזק ואמץ, אני כאן בשבילך, בברכה, ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733