מה לעשות?

אני בת 30 + רווקה ובהריון. אפשר להגיד שהדיכאון שלי נמשך שלוש שנים שבמהלכן מידי פעם איכשהו הצלחתי לצאת מהדיכאון אבל תמיד חזרתי אליו. אני כל הזמן מתפללת לאלוהים שאני רוצה למות ואם זה לא היה אסור לפי הדת הייתי מתאבדת.אני שונאת את עצמי נהפכתי לבנאדם פסימי וכל השמחת חיים שהייתה לי תמיד נהפכה למרירות ותיסכול. אין לי חברות והיחסים שלי עם המשפחה ממש גרועים!המצחיק הוא שאני עובדת עם ההורים שלי שלא מדברים איתי מה שגורם לי להרגיש מנודה וכמו אפס שלא שווה כלום!אני יותר שונאת את עצמי שנכנסתי להריון ועכשיו יהיה לי ילד דכאוני כמוני! אין לי עם מי לדבר ובטח ובטח שאין לי כסף לפסיכולוג! אני לא מבינה איך אלוהים מעדיף שאני אהיה בדיכאון כל הזמן ולבד מאשר שאתאבד? מה אני יכולה לעשות?

שלום לך, לפי מה שאת מתארת אני מבינה שהינך סובלת מדיכאון כבר תקומה ממושכת. אם זאת, יש לך יכולת להתגבר כפי שאת כותבת בעבר הצלחת לצאת מדיכאון. מה עזרת לך בעבר? נסי להשתמש בניסיון העבר שלך. האם זה משהו שיכול להיות נכון גם לעכשיו? נראה שלמרות שכעת קשה לך את מצליחה לעבוד אפילו במצב לא פשוט מבחינה משפחתית. לא קל לעבוד עם בני המשפחה שאתם את חא מדברת. זה גם מראה לי שאת בחורה חזקה וכן בעלת יכולת התמודדות. בנוסף, יתכן ושווה לשקול אפשרות של עזרה תרופתית. ישנן תרופות שמותרות לשימוש בזמן ההריון. כדאי להתיעץ עם רופאים. חזקי ואמצי! אני כאן בשבילך, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,  ד''ר אירנה נתנאל Ph.D פסיכותרפיסטית מוסמכת CBT  "מיינד קליניק" מרכז לטיפול מתקדמים שד' דוד המלך 1 תל אביב 03-6962733