האם אני סובלת מדיכאון?

שלום, אני גרה באיזור הדרום, עברתי כמה התקפי חרדה בעקבות נפילות קסאמים באזורנו. בתקופת המלחמה לקחתי קלונקס להפחתת חרדה. הפסקתי לקחת את הכדורים. אך מאז המלחמה/מבצע אני כבר לא מכירה את עצמי, אין לי חשק לעשות דבר, אין בי שום התלהבות או התרגשות מדברים שבעבר כן התרגשתי מהם. אין לי ממש תיאבון, יש לציין שיש לי ילדים, אך אין הם גורמים לי לשמחה כרגיל. רוב היום אני יושבת מול המחשב, משחקת סתם כדי להעביר את הזמן, אני עושה את עבודות הבית ההכרחיות ביותר. לפני כן הייתי פעילה מאוד בבית, באופן כללי וכיום אני חשה שאין לי כוח לכלום. האם אני סובלת מדיכאון, מה עליי לעשות?

שלום לך, נראה, שדיכאון אכן משתלט עליך. בשלב זה אני מציעה לך לפנות לרופא משפחה ולקבל טיפול תרופתי אנטי דכאוני ראשוני. במידה וכעבור כחודש מצבך לא ישתפר כדאי להתיעץ עם פסיכיאטר. בינתיים תשתדלי לא לוותר על שגרת היום שהייתה לך בעבר. נסי לעשות את הדברים הרגילים שעשית בעבר גם אם אין לך חשק, ממש בכוח, אפילו אם את צריכה להכריח את עצמך. כדאי להיות כמה שפחות בבית, להיות יותר בסביבת האנשים (משפחה, חברים). אל תחכי שהחשק יבוא ורק אז תחזרי לתפקוד התקין שלך. חשוב קודם לעשות ובעקבות כך הרגשתך תשתפר. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,