אני עצובה

דיון מתוך פורום דיכאון - אבחון וטיפול

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

אני עצובה

09/04/2011 | 22:59 | מאת: אני

למה אני עצובה? קשה לי להתמודד עם המצבים השונים במשפחה שלי, הם גורמים לי לעצב גדול, האם אני צריכה טיפול בתרופות?

שיתוף

RE: אני עצובה

11/04/2011 | 11:25 | מאת: ד"ר אירנה נתנאל

שלום לך, עצב הוא תוצאה של חוסר יכולת להתמודד עם המצבים השונים. לכן, כדאי ללמוד כלים להתמודדות יעילה. התמודדות טובה יוןתר היא זו שתביא אותך להרגשה מאוזנת יותר. כלים אלה ניתן ללמוד בפסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). כלים של שליטה במצב יעזרו בהתמודדות בהווה וגם לטווח הארוך. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,

שיתוף