האם זה דיכאון

לאחרונה נתונה במצבי רוח קיצוניים יום אחד אני יכולה ליפול למיטה ומתקשה לקום ולעשות את מטלות הבית אני לא עובדת בחוץ כי יש לי 4 ילדים קטנים ויום אחד אני קמה כמו פנטר האמת שאני חושבת שזה מחוסר סיפוק בזוגיות בעלי אף פעם לא מפרגן וכל הזמן עושה השוואות ואומר שהוא עובד יותר קשה ממני וגם לדוגמא בשנה האחרונה החלטתי לעבור לתזונה נכונה ולעשות קצת ספורט והורדתי 10 ק"ג בשנה לא שהייתי שמנה אבל זה מאוד יפה להיות דקיקה כל מי שמכיר אותי אומר לי שנורא יפה לי רק בעלי אף פעם לא יגיד משהוא טוב הוא אומר שרזיתי יותר מידי יום אחד הוא בא ומספר לי שהוא דיבר עם אח שלו ואמר לו איזה יופי אישתך זורמת איתך אוהבת בורקסים ומה שתביא לה היא אוהבת אצלי זה לא בריא וזה משמין אז מה אני חייבת לאכול כל מה שבא זכותי לשמור והוא שיעשה מה שהוא רוצה הריי בבית יש בורקסים והכל כי יש ילדים קטנים אז אני לא מונעת מהם את הדברים האלה כמובן במידה.בקיצור החיים שלי לא דבש כמו שנראה מבחוץ כי האמת שבעלי מפרנס בכבוד והכל נראה ורוד חסרה לי תשומת לב הוא גם מת לעוד ילדים ואני ממש לא בקטע...מה עושים אני זקוקה לטיפול לדעתך

שירה שלום, בכול זוגיות יש צדדים טובים ופחות טובים. החיובי והשלילי הם חלקים של המכלול. נשמע שאת מודעת ליתרונות ולחסרונות של בעלך. נסי להתמקד בראיה חיובית אף אחד לא מושלם.אם זאת, ניתן לשפר יחסים ולטפח זוגיות. על הדברים שמפריעים לך ניתן לעבוד בטיפול זוגי. את זקוקה לפרגון של בעלך והיחס הלא מפרגן שלו משפיע על מצב הרוח. לכן, כדאי לטפל בזוגיות ולא במצב הרוח. תודה על פנייתך לפורום, אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,