טיפול פסיכולוגי

שלום רב, אני נמאצת בעיצומו של משבר לא קל (גירושים שניים) והדבר גורם לי להרגשה דיכאונית וכשלון. התחלתי לפני כשבועיים טיפול ברמוטיב ורציתי לשלב טיפול פסיכולוגי. 2 שאלות לי ואודה על מענה ממצה לשתיהן: 1. איזה סוג מטפל יהיה אפקטיבי עבורי- פסיכולוג קליני/פסיכולוג שיקומי/פסיכותרפיסט/פסיכיאטר? 2.קיימת באזורי פסיכותרפיסטית שבשיחה איתה מסרה כי אצלה הטיפולים הינם קצרים (7-8 פגישות) "ואת במקום אחר,טוב יותר" מאחר והיא עובדת על התת מודע. איני מאמינה בלהטוטים ועושי קסמים. - האם הדבר אפשרי? האם זה מעשי? בברכה, שלי

שלי שלום, תהליך הגרושין והסתגלות לחיים החדשים שלאחר הגירושין מהווה תקופה קשה, מורכבת וטעונה מאוד מבחינה הרגשית. לא נראה לי שלמצבים מסוג זה מתאימה התערבות קצרה. לדעתי, את זקוקה לליווי, עדוד, חיזוק ותמיכה לאורך זמן ארוך יותר כדי לעבור את תהליך הגירושין ולהתחיל בחייך החדשים. חפשי לך איש/ת מקצוע (פסיכולוג/ית, פסיכותרפיסט/ית, עובד/ת סוציאלי/ת) אשר יהיו איתך לטווח ארוך. חזקי ואמצי! אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,