בעיה קשה (לא יודע אם ניתן לעזור)

זאת פעם ראשונה שאני משתף מישהו , אני למעלה משנתיים בדיכוי פנימי עמוק מאוד.אני לא אוהב את החיים,אני לא נהנה מהם , אני עצבני באופן תמידי משטויות , בשבוע האחרון אני נלחם כל יום בעצמי שלא לשים סוף לזה ולשחרר את הנפש שלי שסובלת מאוד הסיבה היחידה שמונעת ממני את זה זה הצער הגדול שאני יודע שאפיל על משפחתי.אני ישן בשבוע האחרון למעלה מ20 שעות ביממה מפחד שאני פשוט אעשה את זה.כמעט ולא אוכל , קשה לי להאמין שאפשר לעזור בזה , אבל אולי

אייל שלום, ללא ספק אתה חווה מצוקה משמעותית. עד כדי שמצבך מראה לך כחסר מוצא. כשאנשים נקלעים למצב, בו מרגישים חסרי אונים, חסרי שליטה ומצוקה בעוצמה גבוהה מאוד, נוטים לחשוב בטעות כי התאבדות הינה פיתרון אחד והיחיד שיכול להושיע מהמצב הקשה. חשוב שתבין שהמצב הנוכחי עד כמה שהוא קשה ובלתי נסבל הוא חולף וישנם פתרונות נוספים. דבר ראשון, אני מאוד ממליצה לך בדחיפות לפנות לרופא פסיכיאטר כדי להבין ממה אתה סובל ולהתאים טיפול תרופתי. בנוסף, חשוב לציין שהדרך היעילה ביותר לטפל במצבך הינו שילוב של תרופות ופסיכותרפיה התנהגותית - קוגניטיבית (CBT). חזק ואמץ, בברכה,