תחושה של חוסר אוויר / קוצר נשימה משך 20 שנה

שלום רב, הנני נשוי + ילדים החל מגיל 21 ועד היום [גיל 41], החלו אצלי מדי קיץ ולמשך כחודשיים עד שלושה חודשים, תופעה של חוסר אוויר/קוצר נשימה קשה ובלתי נסבל. וזו התופעה היחידה ממנה אני סובל. לפני כשנתיים, תופעה זו החלה אצלי דווקא בחורף, ובניגוד לשנים הקודמות [היה עובר לאחר חודשיים שלוש] זה ממשיך עד היום, משך שנתיים ברצף. קודם, טופלתי בסרקוסט משך אותם חודשיים ואז הייתי מפסיק. הפעם אני מטופל בסרקוסט באופן קבוע [חצי כדור פעם ביומיים]. ניסיונות שעשיתי להפסיק את התרופה לא צלחו, כאשר תחושת חוסר האוויר חזרה. כמובן שבדיקות גופניות שעשיתי לא גילו דבר. אציין שאני אדם שלא סובל מדיכאון מודע, מעצב, מחרדה כלשהיא. דווקא אני אדם אופטימי ושמח המסתפק במועט ושמח בחלקו. אני מרגיש מצויין מבחינה נפשית גם כל אותם שנים שלא השתמשתי בסרוקסט. יש לי מצב רוח טוב ועל פניו אני בריא לחלוטין מבחינה נפשית. מה שכן, אני אדם רגיש, מצפוני מאוד, אולי מעט היפוכונדרי, ופרפקציוניסט. האם אוכל להיפטר מהכדורים איי פעם? תחושת חוסר האוויר היא כל-כך קשה ומתמשכת [מרגע היקיצה בבוקר עד לכתי לישון], כך שכל טיפול שהוא לא במסגרת לקיחת התרופה הוא בלתי אפשרי. מחד, לנוכח רציפות הזמן הארוך בה אני סובל מהתופעה, נראה כי מדובר בדיכאון שהיה עונתי וכעת הוא קבוע. מאידך, התסמין ממנו אני סובל מצביע דווקא על חרדה.???? האמת היא שאני דיי חושש לפנות לטיפול נפשי אצל פסיכיאטר, אך אני כל-כך רוצה לדעת מאיזו מחלה אני סובל? והאם יש לה פיתרון אחר שהוא לא תרופתי??? תודה על התייחסותכם.

יוני שלום, כדי להבין ממה אתה סובל נדרש אבחון מקצועי ומעמיק. הטיפול התרופתי שאתה נוטל מתאים גם לדיכאון וגם לחרדה. הטיפול הלא תרופתי שמתאים להפרעות הלו הינו טיפול התנהגותי - קוגניטיבי (CBT). ניתן לשלב גם ביופידבק. בדרך כלל כאשר מדובר בגלים חוזרים באופן כרונים הנטייה לא להפסיק את התרופות. תוספת של CBT לתרופות מאפשרת ללמוד כלים של שליטה ומניעת החזרתיות של הסימפטומים דיכאוניים או/ו חרדתיים. אשמח לענות על שאלות נוספות, בברכה,