אולי דכאון?

שלום רב, אני בחור אחרי צבא, בשנתיים האחרונות אני סובל מאקנה קלה בפנים, יכול להיות שנכנסתי לאיזהשהוא דכאון בעקבות זה, באופן בלתי מודע בכלל והייתי בנאדם טיפה כבוי וחשוך, עכשיו אני מתחיל לפקוח עיניים ולחשוב כמה חבל שהייתי במצב הזה. אני מתחיל לשאוף לחיוביות ואופטימיות ,מה שלא הייתי אז, למרות שאני עדיין סובל מהאקנה. יש סוג של טיפול שעשוי לעזור בי ולתמוך ולהוציאני לחלוטין מהמצב הזה? אני מתחיל בעצמי לעשותו את השינוי אבל אני רואה שאני זקוק לעזרה...

לניר שלום, לא ברור האם אתה שואל על טיפול לאקנה או על טיפול לחיזוק פסיכוליגי. מאוד חשוב להגדיר עבור עצמך איזה דברים באופי או בהתנהגות שלך אתה לא מרוצה בהם. ואז לקבוע דרך לשנות ולהתמוד אחרת. עזרה טיפולית בסיגנון קוגניטיבי יכול מאוד לסייע לך. אם אתה גר באזור תל אביב בקליניקה שלנו אפשר לנסות טיפול CBT להצליח. לפרטים תתקשר ל 03-6962733 03-6962745 תוכל לקראו על הטיפול באתר www.mindclinic.co.il