קרע בגיד בכתף

אני בין 61 משחק בואלניג פעמים בשבוע לאחרונה הירגשתי כאבים בכתף נשלחתי לעשות אולטראסנד והיתגלה קרע בגיד באורך 7 מ"מ נשלחתי לעשות פיזוטרפיה וגם לעשות צילום וכמו כן mri קיבלתי המלצה לקנות חגורה מיוחדת לכתף אם סילקון רק שאוכל לשחק קצת אני שואל אם הקרע היתאחה או יש טיפול חוץ מניתוח .אודה לך אם תעזור לי.