כאב חד בכתף

ד"ר שלום, זה למעלה משנה יש לי כאבים בכתף שמאל. הכאב הוא חד והוא גם מקרין לאזור שקרוב לעצם מעל החזה. הייתי השבוע אצל אורטופד כתף- הוא אמר לי שזו כנראה דלקת והיא אף נפוצה נתן לי את ההנחיות הבאות: לקבוע תור לMRI או US באזור הכתף והחזה. כדור אטודלק 40 כדורים פיזוטרפיה שמתשמקדת באחיזה שבאזור הכתף. מה שמוזר זה ששאלתי אותו אם אני יכול להתאמן והוא אמר לי שאין כל בעיה. כמובן בצורה שקולה, אבל אין הגבלה. הוא אמר שזה לא יגרום ליותר נזק כמובן שאם כואב אז זה סתם מציק אבל לא יכול לפגוע יותר מזה, אני לקחתי את מה שהוא אמר בלב שלם ושמחתי אבל האם כך הדבר?