כאבים במרפקים יד ימין ובכתף יד ימין

אני בת 53 סובלת כשנתיים וחצי מכאבים במרפק יד ימין ומעל הבוהן של יד ימין, אני מרגישה את הכאב מעל הבוהן רק כשאני לוחצת על המקום הכואב, או כשאני סוחטת מיץ במסחטה יידנית. אני עובדת בעבודות משק בית וסוחבת שקיות כבדות מהשוק, שאלה: האם זה בגלל מאמץ יתר? מה עלי לעשות? אני אישה בריאה בדרך-כלל, ל????????א נוגעת בתרופות. תודה,