שאלה

שלום, רוצה להגמל מהאינטרנט- מצליחה אפילו להחזיק מעמד כמה ימים- אבל הבעיה היא שחייבת לבדוק מיילים ולהדפיס במחשב- ואז המעגל הזה שוב מתחיל מחדש. איך מתמודדים, כי יודעת שאם הייתי מעיפה את המחשב מהבית לא הייתי יותר מכורה- אבל זה בעצם רק למראית עיין כי כשאני נחשפת לחומר המממכר אני חייבת להשתמש בו. איך עושים את השינוי הזה בראש? כי זה פשוט פוגם בחיי מאוד. בתודה מראש.

מהו החומר הממכר שלך?

טוב התהליך שמצפה לך מורכב מאוד, וחתירה כאן לא להמנעות מוחלטת אלא יכולת שליטה. כפי שאי אפשר להמנע מאוכל, כך גם להתנתק ממחשב כאשר חלק מסביבת החיים שלנו הינם מחשבים. אני לא חושבת שאפשר, בעצם אולי כן, להעביר סדנת גמילה מהמחשבים דרך הרשת. אני ממליצה לפנות לאיש מקצוע ולהסתייע בו- לבנות דרכי התמודדות, לטפל בסיבות שהביאו אותך לחפש ברשת מקלט או מפלט. הדבר אינו פשוט אך לכולנו יש התנהגויות שצריך להפטר או לשנותם. אם תרצי להרחיב: [email protected] 0524777174 בהצלחה