התקפי זלילה

איך אני יוצאת מזה? כל פעם אני חושבת על אוכל,ואני פשוט תוקפת בכמות ענקקקקקית של אוכל, ואני במשקל תקין זה מוציא אותתי משליטה איך אני נמנעת מזה ,זה כבר שנה ככה

שלום לך. אם תעבירי לי קצת יותר מידע אשמח לחפש פתרון ביחד עמך. הייתי רוצה לדעת מה התזמון של התקפי זלילה? האם הם קשורים לאירועים מסויימים. מה זה בישבילך כמויות אוכל, ועוד? בהצלחה אינה

אני כבר לא יודעת אם זה מרעב אמיתי,או שזה רק מהראש אני בדרך כלל לא אוכלת דברים שהם עתירי שומן,או מטוגנים וכ'ו אני מגיע למצב של התקף לכן שילבתי לי בתפריט כל פעם משהו מתוק כל יום למשל שתי עוגיות,מעט קורנפלקס,כל מיני...בשביל למנו התקף אני ספורטאית מתאמנת 6 פעמים בשבוע כל פעם שעה וחצי,שיש לי התקפי זלילה זה נורא משפיע על התוצאות בגוף שלי מבחינת אחוזי שומן(למרות שתוך שבוע זה מתאזן) יש לי אובססיה לגופי קצת,בגלל שהוא נור אמטופח ושרירי ומעוצב,מן הסתם ההתקפי זלילה האלה גורמים לי להרגיש אכזבה שאני לא עומדת במטרות שלי,מבחינה נפשית אני ממש מרגישה רע עם עצמי,ומבחינה פיזית כמובן אני מגיעה למצב שאני לא יכולה לזוז מרוב אוכל,בקושי לשכב במיטה,כי קשה לי נורא יש לי מוח של שמן בגוף של רזה,ממשככה..... איך אני נמנעת ממצבים כאלהכי אני רק גורמת לעצמי נזק