האם את שמנה ???/ האם אתה שמן ??? הנה הלוח לקביעה !

ב-מ"מ עובי רקמת שומן גוף תת-עורי מצב בריאותי המדידה : במד-שומן ( בקליפר) המקום: בקו מתחת הפיטמה בגוה הטבור יחידת המדידה : במ"מ רזה/אנורקסיה א 1-2 בתרא 1. 3-4 מציעא 2. 5-6 קמא 3. נורמלי/ת אידיאלי/ת ב 7-8 צעיר/ה 4. 9-10 מבוגר/ת 5. 11-12 זקן/ה 6. שמן/ה ג 13-14 שמנמן/ה 7. 15-16 שמן/ה 8. 17-18 שמן/ה מאד 9. השמנת יתר ד 19-20 קמא 10. 21-22 מציעא 11. 23-24 בתרא 12 סכנת חיים ה 25< מחלה *לוח :קביעת המצב : האם את/ה שמן/ה ? ----------------- *ראה פרופ' י. קידר, סגנון חיים בריא : תזונה בריאה, כרך 2, עמ' 56 ואילך , הוצאת כותרות ,2007. www.kedarstyle.com www.Amazon.com/books Ervin Kedar www.israelshelanustyle.co.il