מניעת סוכרת

טלי מרגע זה שאת קוראת מילים אלה : 1. לא לעשן ולא להיות בקרבת אדם מעשן; 2.לא להכניס לפה שלך שום דבר מתוק , מלבד פירות, ביחוד לא עוגות ולא משקאות מתוקים - כולל מיצים טבעיים;3. מחצית מכמות המזון ביום (VaE )תאכלי ירקות טריים; 4 . תעשי פעילות גופנית (VaD ) חצי שעה ביום - לא פחות ולא יותר. ותחיי חיים רגילים - בכיף. עייני : בספרי "סגנון חיים בריא" כרכים 1,2,ו-3 . בהצלחה