מרתון מסוכן לבריאות סוף סוף הכל מודים

סוף סוף , הכל מודים שמרתון מסוכן לבריאות! http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=6541&CategoryID=105 "לצד העדויות הרבות על תרומתה האדירה של הפעילות הגופנית לבריאות הלב הולכות ומצטברות ראיות לנזק האפשרי שבעיסוק מוגזם באימונים אירוביים תובעניים. בין הסכנות: פרפור פרוזדורים, מחלת לב כלילית והפרעות קצב ממקור חדרי. כמה זה יותר מדי?" מאת מולי אפשטיין, פיזיולוג במרכז לרפואת ספורט ולמחקר, מכון וינגייט כמה זה יותר מדי או פחות מדי? פחות מ- 60% ויותר מ-70% של הדופק המרבי לגילו של האדם! תודה למולי אפשטיין וחג שמח לכל עם ישראל http://www.amazon.com/How-Healthy-Happy-Without-spending/dp/1479392898 31/03/15 האם פעילות גופנית מאומצת עלולה להזיק ללב? כן!!! מולי אפשטיין – מנהל פורום "פיזיולוגיה וספורט"