סכרת

ד"ר שלום! לאמי, אביה וסבי מצד אבי יש סכרת. אני אוכל כמעט מלידה כמויות גדולות מאד של שוקולד (מינימום 150 גרם ביום = חפיסה וחצי) ומתוקים בכלל. למרות האכילה המופרזת, איני משמין ואף דואג לאכול ארוחות מסודרות בנוסף לשוקולד. כמיהתי לשוקולד עזה מאד. לאחרונה, התחלתי לדאוג שמא אקבל סכרת או שאהיה יותר חשוף לסיכון עקב אכילת המתוקים. אני דואג לבצע כל שנה-שנתיים בדיקת סוכר (עד כה תקינות). יש לי עבר של הידרונפרוזיס. אנא ייעץ לי האם כדאי לי להפסיק או להוריד במינון. תודה מראש!

יואב, כל הטיפים שאתן לך, לא באים להחליף ייעוץ מקצועי אלא רק בתוספת לו. אלה הם פטנטים שעבדו אצלי ולכן אני מייעצת לאחרים. 1. תירשום כל מה שאתה אוכל!!!! 2. תעסוק בספורט באופן מתמיד. 3. תשתה המון מיים. 4. תאכל ירקות בכל ארוחה (רק לא מטוגנים(. 5. תעדיף מוצרים הדלים בסוכר ובשומן על פני אלו העשירים בהם. 6. תעיף את השוקולד מהבית (אני גם מכורה לשוקולד) ואם כבר אתה צריך חטיפים, תחליף לחטיפים על בסיס של גרנולה וגם מהם תיקנה סוג אחד לשבוע. 7. חשוב ללכת לאיש מקצוע כדי לרדת באופן מבוקר (אני הלכתי לקבוצת תמיכה, אבל לא לכל אחד זה מתאים, ואני גם תחת פיקוח של הרופאת משפחה שלי(. 8. תחפש איזה חלק בגוף שלך הכי יפה, ותתפח אותו. עדי

אלף תודות !!