עודף משקל אחרי לידה

שלום, אני בת 29,במהלך ההריון לא שיניתי את התזונה שלי ועליתי 12 קילו,העליתי רק בבטן ושאר הגוף לא השתנה כלל. אני כרגע חודש וחצי אחרי לידה ונשארו לי 4 קילו עודף. כל ה-4 קילו הם רק בבטן. כרגע אני עדיין לובשת מכנסי הריון מאחר ובכנסיים רגילים -הם לא נסגרים לי בבטן ויש לי מעין "גלגל". שאלתי היא האם עליי לפתוח בדיאטה או שעליי לחכות בסבלנות עד שהמששקל המיותר יתנדף מעצמו ? תודה.

בראש ובראשונה אני מתנצלת על האיחור במתן התשובה. אחד הפרטים החשובים שלא צויינו הם האם את עדיין מניקה. במידה וכן , עדיף להמתין עד שתסיימי.ישנם טיפולים הוליסטים וטיפים קטנים שיכולים לשנות את המצב ולהצר את היקף הבטן.על מנת לתת פתרון מלא עליי לראות את מצבך הפיזי ולהמליץ בהתאם. בהצלחה

היי שקד מזל טוב:)) אני רוצה רק להגיד לך שאני מבינה מאוד לליבך המצבהזה יכול לתסכל ולייאש אבל קודם כל נראה לי שכדאי שתחכי עד שתפסיקי להניק אם את מניקה ויש גם כזה דבר שנקרא "משכב לידה" שנמשך שנה אם אני לא טועה.. אחכ אם ההשמנה הזו בבטן נשארה את יכולה להתייעץ במרפאה של פרופורציה על טיפול מיוחד שיש להם שנקרא באדי טייט הם ממצקים את האזור הוא נראה כאילו עבדת במכון כושר... חחח זה הזוי אבל דודה שלי אחרי ארבע לידות עשתה ונראית מעולה אז סתם שתדעי שיש דבר כזה שווה לבדוק איך זה עובד